11 داروی گیاهی برای لاغری که معجزه میکنند
داشتن ظاهر و اندامی مناسب از روزگاران قدیم برای انسانها دغدغهای جدی بوده است. اما در زمان حال و بخصوص با گسترش شبکههای اجتماعی زیبایی و تناسب اندام بیش از پیش خودنمایی میکند. به همین دلیل بسیاری از مردم جامعه در تلاش برای ایدهآلتر کردن وضعیت ظاهری خود هستند.
اما افرادی نیز وجود دارند که نه تنها دارای اندامی مناسب نیستند، بلکه دارای اضافه وزن و چاقی هستند. به همین خاطر بسیاری از آنها به دنبال راهکارهایی از قبیل ورزش، رژیم غذایی و همچنین استفاده از داروها و قرصهای شیمایی و گیاهی برای لاغری و کاهش وزن هستند.
ما به دلیل عوارضی که بسیاری از داروهای شیمیایی میتوانند درپی داشته باشند، مصرف داروهای گیاهی را پیشنهاد میکنیم.
اگر شما نیز چاق هستید یا اضافه وزن دارید و بهدنبال استفاده از داروی گیاهی برای لاغری هستید، پیشنهاد میکنیم تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.
فهرست محتوایی مقاله
داروی گیاهی برای لاغری
گیاهان و ادویهجات دارویی از جمله روشهای بسیار موثر در درمان چاقی و اضافه وزن هستند.
در ادامه ما به بخشی از این گیاهان ارزشمند دارویی که میتوانند باعث کاهش وزن و رسیدن به وزن مناسب برای شما شوند، اشاره خواهیم کرد.
زرد چوبه برای لاغری
از قدیمیترین و در عین حال اثر بخشترین داروهای گیاهی برای کاهش وزن زرد چوبه است. طبع گرم این گیاه باعث افزایش دما و سوخت و ساز بدن شده، و چربیهای اضافه بدن و رگهای خونی را از بین میبرد.
این گیاه حاوی مادهای به نام کورکومین بوده که با افزوده شدن به غذا میتواند عمل چربی سوزی در بدن را به مقدار قابل توجهای افزایش دهد.
برای مصرف زردچوبه علاوهبر اضافه کردن به غذا، میتوانید آن را با شیر یا آب لیمو و آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. دقت داشته باشید مصرف زیاد زردچوبه میتواند حساسیتزا باشد.
زنجبیل برای لاغری
زنجبیل بهعنوان یک ادویه گرم شناخته میشود که میتواند به تقویت رودهها کمک کند تا کار هضم غذا را بهتر انجام دهند. زنجبیل نیز مانند زردچوبه طبع گرم داشته، از این رو میتواند به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن تا 11 درصد، و از بین بردن چربیها کمک کند. همچنین زنجبیل با ایجاد حس سیری باعث میشود که اشتهای زیادی برای خوردن غذا نداشته باشید.
این گیاه را میتوانید به صورت دمنوش یا چای مصرف کنید.
زیره برای لاغری
این ادویه آسیایی علاوه بر تولید انرژی، به دستگاه گوارش بدن شما در هضم بهتر غذا نیز کمک میکند. همچنین میتواند با خاصیت آنتیاکسیدانی و جذب کلسترول و چربی به سیستم گوارش شما کمک کند.
برای مصرف آن میتوانید یک قاشق چای خوری زیره را درون غذای خود ریخته، یا در ظرف ماستی که روزانه مصرف میکنید، اضافه کنید.
هل برای لاغری
دانههای خوشبوی هل.
این داروی گیاهی برای لاغری علاوه بر کاهش میل افراد به خوردن خوراکیهای شیرین، با دارا بودن فیبر فراوان نوعی ایجاد سیری در افراد ایجاد کرده و اشتهای شما را کاهش میدهد. همچنین این دارو طبیعتی گرم داشته و به سوخت و ساز بدن کمک فراوانی میکند.
علاوهبر چای، میتوانید دانههای هل را بعد غذا بجوید، این کار نیز به هضم غذا و از بین بردن بوی بد دهان شما کمک خواهد کرد.
جینسینگ برای لاغری
جینسینگ در بین مردم آسیای شرقی کاریردی فراوان دارد.
این گیاه نیز با افزایش متابولیسم بدن، باعث سوختن چربی و کالری بیشتری میشود. همچنین باعث جذب کمتر کالری غذاهای مصرفی شما میشود.
جینسینگ را میتوانید به صورت چای مصرف کنید.
قاصدک برای لاغری
شاید متعجب شوید اما قاصدک را میتوانید به عنوان یک داروی گیاهی برای لاغری خود در نظر داشته باشید.
با وجود اینکه بسیاری از باغبانان تمایلی به حفظ آنها ندارند و با عنوان علف هرز با آنها برخورد میکنند، قاصدک حاوی مقدار زیادی فیبر است، که باعث ایجاد احساس سیری در شما میشود. همچنین این گیاه سرعت هضم غذا در بدن را کاهش داده و این امر موجب میشود، مدت زمان بیشتری را احساس سیری داشته باشید و انرژی مورد نیاز بدنتان تامین باشد.
برای مصرف قاصدک میتوانید برگهای آن را داخل سالاد ریخته و میل نمائید.
فلفل سیاه برای لاغری
مصرف هر نوع فلفلی به خاطر طبع گرم آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشود، به همین خاطر است که وقتی ما غذاهای تند مصرف میکنیم دمای بدنمان بالا میرود و بیشتر تعریق میکنیم. این گیاه حاوی پیرین بوده و با طعم تندی که دارد باعث افزایش سرعت سوختن کالری در بدن میشود.
بسیاری از کارشناسان مصرف فلفل را به جای نمک برای طعم دادن به غذا توصیه میکنند.
دارچین برای لاغری
داروی گیاهی لاغری بعدی که به آن اشاره میکنیم دارچین است. دارچین با افزایش میزان سوخت و ساز در بدن به تنظیم سطح قند خون نیز کمک میکند. بههمین منظور این دارو در بین افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، بسیار پرطرفدار است. همچنین این دارو آرامبخش بوده و در تقویت کبد و قلب بسیار موثر است.
برای مصرف آن نیز میتوانید مقداری چوب دارچین را در چای خود ریخته، دم کرده و نوش جان کنید.
سیر برای لاغری
این گیاه جادویی که متاسفانه به دلیل بوی بد آن خیلی مورد توجه قرار نمیگیرد دارای خواص بینظیر، جادویی و بیپایانی است. این گیاه جادویی همچنین با افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری بیشتر به لاغری شما کمک میکند، همچنین با کمکردن اشتها مانع از پرخوری شما میشود.
برای مصرف سیر نیز میتوانید آن را به غذا و خورشتهای خانگی خود اضافه کنید.
چای سبز برای لاغری
چای سبز و تا حدودی چای سیاه به دلیل دارا بودن کاتچین و کافئین در ترکیب خود باعث افزایش میزان چربی و کالری سوزی در بدن شده و به کاهش وزن بدن کمک میکنند. همچنین نوشیدن چای سبز پیش از صرف وعده غذایی اشتهای شما را کم کرده و از پرخوری شما جلوگیری میکند.
برای مصرف آن نیز میتوانید چای سبز را به همراه مقداری پودر دارچین در آب جوش ریخته و منتظر شوید تا کاملا دم بکشد، سپس نوش جان کنید. چای سبز را شاید بتوان بهترین داروی گیاهی برای لاغری و کاهش وزن موضعی دانست.
بههمین منظور در صورتی که بهدنبال داروی گیاهی کاهش وزن موضعی هستید، ما دمنوش 3 گیاه دکسترواسلیم را به شما پیشنهاد میکنیم، که ترکیبی از چای سبز، زیره و زنیان است. در صورتی که نیاز به مشاوره تخصصی دارید میتوانید با پر کردن فرم مشاوره، از راهنماییهای تخصصی مشاوران مرس فارما بهرهمند شوید.
خردل برای لاغری
این گیاه از خانواده کلمها است و خاصیت چربی سوزی دارد. خردل سرشار از فیبر است و مانع از گرسنگی و پرخوری در شما میشود. گفته میشود این گیاه تا 25 درصد میتواند متابولیسم بدن را افزایش دهد.
از این گیاه میتوانید به همراه روغن زیتون و لیمو ترش به عنوان سالاد غذا استفاده کنید.
علاوه بر این تعداد بسیار زیادی از داروهای دیگر گیاهی وجود دارند، که تاثیر بسزایی در لاغری شما میتوانند داشته باشند از جمله گشنیز، زیره، رازیانه، شنبلیله، شوید، نعناع و موارد بسیار زیاد دیگر.
تمامی این گیاهان دارویی علاوه بر کاهش وزن کلی بدن در کاهش وزن موضعی نیز کاربرد فراوان دارند.
جمع بندی
داشتن وزن و اندامی مناسب دغدغهای برای تمام افراد است. اما بسیاری از آنها شرایط یا توان انجام ورزش و داشتن رژیمهای سخت غذایی برای کاهش وزن و اشتها را ندارند.