با چند راهکار ساده خون خود را تصفیه کنید:
خون یکی از مهمترین فاکتورهای موجود در بدن انسان است که وظیفه اصلی آن انتقال اکسیژن، هورمون، قند، چربی و سلولهای سیستم ایمنی است. بدون خون نمیتوانیم انرژی بدن را تامین کرده و آن را گرم یا خنک نگه داریم. همچنین وظیفه دفع سموم و حفظ سلامتی نیز با آن است.
اما گاهی خون بدن ما به دلایل مختلفی دچار آلودگی میشود. این آلودگی با بیماریهای خطرناکی همچون سکته قلبی رابطه مستقیم دارد.
به همین خاطر داشتن خونی سالم و تصفیه شده نه تنها از گرفتار شدن شما به بیماریهای خطرناک جلوگیری میکند. همچنین میتواند به داشتن پوستی شفاف و زیبا به شما کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری کند. تا پایان این مقاله همراه ما باشید تا بهترین راه تصفیه خون را به شما ارائه دهیم.
فهرست محتوایی مقاله
نشانههای کثیفی و اختلال خون را بشناسید
در بدن ما وظیفه اصلی تصفیه و تمیز کردن خون به عهده کبد و کلیه است. اما گاهی این ارگانها وظیفه خود را نمیتوانند به شکل کامل انجام دهند و خون شما را کامل تصفیه کنند. در نتیجه ممکن است نشانههای زیر در بدن شما نمایان شود:
- خستگی
- نفخ
- پوست خشک و کدر
- تنگی نفس
- سرگیجه
- افزایش ضربان قلب
- سردرد
- پوست رنگ پریده
- درد مفاصل
- اختلال خواب
- خارش پوست
بهترین راه تصفیه خون چیست؟
در ادامه ما به مهمترین روشهای درمان و گیاهان دارویی اشاره میکنیم، که شما میتوانید به واسطه آن به کبد و کلیه خود کمک کرد تا در تصفیه هر چه بهتر خون شما بهتر عمل کنند.
زیاد آب بنوشید
اولین روش نوشیدن آب است. متخصصان همواره توصیه دارند، که حداقل روزی 8 لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب تا حد زیادی میتواند به افزایش عملکرد کلیهها که وظیفه دفع سموم و مواد زائد از بدن را دارند کمک کند. همچنین مصرف آب به رگهای خونی کمک میکند تا جریان خون را آزادانهتر به راه بیاندازند. کم آبی بدن میتواند به کلیههای شما آسیب وارد کند.
ورزش کنید و تحرک داشته باشید
با توجه به اینکه یکی از علائم داشتن خونی سالم و تمیز، سرشار بودن آن از اکسیژن است، ورزش و تحرک را در برنامه روزانه خود بگنجانید. زیرا انجام حرکات بدنی تا حد زیادی میتواند در داشتن خونی سرشار از اکسیژن به شما کمک کند.
مصرف میوهجات را فراموش نکنید
یکی از سوالاتی که معمولا افراد در رابطه با این حوزه دارند این است که برای تصفیه خون چه بخوریم؟ در جواب باید گفت مصرف میوه و سبزیجات میتواند به تصفیه خون و گردش بهتر آن در بدن کمک فراوانی کند.
سیب
سیب خوشمزه که حتی تصور آن نیز موجب راه افتادن آب دهان میشود حاوی مقدار زیادی فیبر محلول به نام پکتین است. این فیبر به تعادل سطح قند در خون شما کمک میکند. قند بالا میتواند به کلیههای شما آسیب برساند.
انار
میوهای پرطرفدار که در فصل پاییز به بار مینشیند. این میوه تصفیهکننده قوی خون بوده و برای سلامتی کبد بسیار مفید است. انار سرشار از آنتی اکسیدان قوی است، که خاصیت ضد سرطانی نیز دارد. همچنین با مصرف انار میتوان فشارخون را کاهش و از ابتلا به بیماریهای قلبی کاست.
گوجه فرنگی
میوه بعدی که در لیست ما قرار دارد گوجه فرنگی است. این میوه در سراسر دنیا به خاصیت تصفیهکنندگی آن شهرت دارد. خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه به تصفیه و دفع سموم بدن کمک میکند. همچنین این میوه کبد را در مقابل بیماری سیروز محافظت کرده و با کاهش دادن سطح کلسترول خون، شما را از بیماریهای قلبی محافظت میکند.
از داروهای گیاهی تصفیه خون استفاده کنید
شاید بهترین راه تصفیه خون را بتوان استفاده از داروهای گیاهی دانست. اما دقت داشته باشید که مصرف خودسرانه و بیش از اندازه از داروی گیاهی تصفیه خون میتواند بر کلیه و کبد آسیب برساند. در ادامه با چند مورد از این داروها در خدمت شما هستیم.
سیر
یکی از در دسترسترین داروهای گیاهی که مصرف منظم آن به کاهش فشار و بهبود گردش خون بدن شما و همچنین کاهش کلسترول بد آن کمک فراوانی میکند، سیر است. سیر همچنین سرشار از ترکیبات سولفوریک است که میتواند سموم بدن شما را دفع کند.
ریحان
این گیاه خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. همچنین ریحان به عنوان یک داروی ادرارآور شناخته میشود که به کلیه و کبد شما کمک میکند تا سموم بدن را از بین ببرد. از این گیاه میتوانید به صورت چای استفاده کنید یا مقداری از آن را به غذای خود اضافه کنید.
آب لیمو
لیمو طبیعتا خاصیتی اسیدی دارد و میتواند سطح PH شما را افزایش داده و مواد و سموم اضافی بدن خون شما را ازبین ببرد. برای تاثیر هر چه بیشتر لیمو هر روز صبح به صورت ناشتا یک لیوان لیمو همراه با آب ولرم بنوشید.
گزنه
این گیاه حاوی آهن بوده و کم خونی شما را درمان میکند. همچنین این گیاه غنی از مواد معدنی و ادرار آور بوده که میتواند کبد و کلیههای شما را تمیز و پاکسازی کرده و به پاکسازی خون از عفونت کمک کند.
قاصدک
ریشه تلخ این گیاه برای کبد بسیار مفید است. علاوه براینکه جریان ادرار را افزایش میدهد بر مجاری ترشحکننده آنزیمهای لوزالمعده و صفرا نیز تاثیر میگذارد، تا در سیستم هضم عملکرد بهتری داشته باشند. با میل کردن قاصدک میتوانید توکسینهای بدنتان را دفع کنید تا جریان خونتان بهبود پیدا کند.
آقطی
آقطی بیشتر در شهرهای آذربایجان و همدان یافت میشود. آقطی جزو تصفیه کنندههای بسیار موثر طبیعی خون محسوب میشود. عصاره گل آقطی باعث ترشح انسولین در بدن شده و به کبد شما کمک میکند، تا قند خون را طبیعی کند. همچنین برای درمان سنگ کلیه و رفع بیماریهای کلیه و مجاری ادراری نیز بسیار موثر است.
زردچوبه
زردچوبه یک ادویه هندی بسیار معروف است. این گیاه التیام بخش، خون ما را تمیز و از لخته شدن آن جلوگیری میکند. همچنین به تولید گلبولهای سفید نیز کمک کرده و ضد سرطان است.
اگر به دنبال بهترین راه تصفیه خون و همچنین رفع کامل اختلالات کبد چرب خود هستید ما به شما شربت 100درصد گیاهی لیورتراپین را پیشنهاد میکنیم که قاتل چربی کبد و بهترین راه تصفیه خون است.
در صورتی که نیاز به مشاوره تخصصی دارید میتوانید با پر کردن فرم مشاوره، از راهنماییهای تخصصی مشاوران مرس فارما بهرهمند شوید.
جمع بندی
در این مقاله به مشکلاتی که خون کثیف میتواند برای شما به وجود بیاورد اشاره کردیم. همچنین روشها و بهترین داروهای گیاهی را برای تصفیه خون به شما معرفی کردیم. اما این مطلب که کدام یک بهترین راه است به عوامل مختلفی بستگی دارد.