7 روش موثر برای درمان خانگی کبد چرب

درمان خانگی کبد چرب در کنار استفاده از انواع داروهای شیمیایی و شیوه‌های نوین یکی از روش‌های درمانی است که بسیاری از افراد تجربه خوبی از آن دارند.

کبد از بزرگترین اعضا در بدن انسان است که وظایف مهمی از قبیل هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قند خون و سطح کلسترول و همچنین فیلتر سموم و دفع آنها را بر عهده دارد. همچنین این عضو حیاتی با بیماری و عفونت‌ها مقابله می‌­کند. اما گاهی شیوه و سبک غلط زندگی موجب می­‌شود، که سطح چربی در آن بیش از حد بالا رفته و فرد را مبتلا به بیماری کبد چرب کند.

حضور مقداری چربی در کبد الزامی و طبیعی است، ولی زمانی که سطح آن به بیش از 10 درصد برسد باید به فکر درمان بود، زیرا عوارض آن می­‌تواند بیماری­‌هایی همچون دیابت، فشار خون بالا و بیماری­‌های قلبی و مرتبط با کلیه باشد. جالب است که بدانید یکی دیگر از عوارض کبد چرب چاقی است و بالعکس. به این معنا که چاقی نیز بر افزایش سطح چربی در کبد کمک می­‌کند و این چرخه تا جایی ادامه پیدا ­‌کند که باعث نابودی کبد ‌شود.

اگر به دنبال درمان کبد چرب خود هستید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید تا  بهترین روش‌­های درمان خانگی کبد چرب را با جزئیات به شما توضیح دهیم.

بیماری کبد چرب چگونه است

کبد چرب را بیماری خاموش می­‌نامند، زیرا تا مدت‌­ها بعد از ابتلای فرد به آن علائمی از خود بروز نمی­‌دهد. این بیماری انواع مختلفی دارد که در حالت کلی می‌­توان آن را به سه نوع کبد چرب الکلی (AFLD)، کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و کبد چرب دوران بارداری تقسیم کرد.

نوع الکلی این بیماری همانطور که از نام آن مشخص است به واسطه استفاده از نوشیدنی­‌های الکلی بوجود می‌آید.

نوع غیر الکلی این بیماری نیز به واسطه اشباع و اضافه شدن چربی به کبد ایجاد می­‌شود.

کبد چرب بارداری نیز به معنای انباشت و اضافه شدن بیش از اندازه چربی در کبد است، که می‌­تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر بی‌اندازد.

علائم کبد چرب چیست؟

کبد چرب در بسیاری از مواقع علائم خاصی ندارد اما در صورتی که علائم زیر را در خود مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید.

• کاهش اشتها و کاهش وزن
• دردهایی در ناحیه شکم
• ضعف فیزیکی و بدنی
• خستگی و گیجی
• حالت تهوع

در صورتی که بیماری حاد شود سبب نارسایی و سیروز کبدی در فرد می­‌شود که اقدام فوری را می­‌طلبد. علائم آن:

• بزرگ شدن شکم
• زردی پوست و چشم­‌ها
• خونریزی داخلی
• احساس خارش دائمی در بدن
• سردرگم و فراموش کار شدن

روش­‌های درمان خانگی کبد چرب

روش­‌های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارند که در ادامه به بهترین روش­‌ها و همچنین داروهایی که می‌توانند کبد چرب شما را درمان کنند اشاره می‌­کنیم.

کاهش وزن

همانطور که در ابتدای صحبت­‌هایمان به آن اشاره کردیم، داشتن وزن اضافه یکی از عوامل اصلی در بروز بیماری کبد چرب است. به‌همین خاطر اولین و مهم­‌ترین راه برای درمان کبد چرب کاهش وزن و رسیدن به وزنی متعادل است.

انجمن بیماری­‌های کبدی در آمریکا کاهش وزن را به عنوان یک عامل بسیار مهم در بهبود و کاهش علائم بیماری کبد چرب می­‌داند. این انجمن برای بیمارانی که مبتلا به کبد چرب غیر الکلی هستند، پیشنهاد 5 تا 10 درصد کاهش وزن را داده است. در صورتی‌که شما هم اضافه وزن دارید اولین قدم در درمان کبد چرب‌تان کاهش وزن است.

ورزش و فعالیت بدنی

متاسفانه پیشرفت تکنولوژی و تغییر سبک زندگی افراد طی دهه‌­های اخیر باعث کم‌ تحرکی افراد شده است. این عدم‌ تحرک به تشدید عوارض مرتبط با کبد چرب کمک فراوانی می­‌کند.  به‌همین دلیل متخصصان این حوزه برای پیشگیری و درمان کبد چرب ورزش و فعالیت بدنی را توصیه می­‌کنند.

انجام روزانه 20 دقیقه تا 1 ساعت حرکات ورزشی و فعالیت­‌های بدنی نظیر دوچرخه سواری، دویدن و پیاده‌روی را در برنامه روزانه خود داشته باشید.

استرس و فشارهای عصبی

عامل دیگری که در درمان خانگی کبد چرب باید به آن توجه داشته باشید، استرس­‌ها و مشکلات ناشی از آن است. همه ما در زندگی روزمره خود دچار فشار و استرس­‌هایی می­‌شویم، در برخی افراد این فشار و استرس می­‌تواند سبب بیماری پراشتهایی عصبی شود.

پراشتهایی عصبی: بیماری که در آن فرد به دلیل اختلال و فشارهای روانی کنترل تغذیه خود را از دست داده و نا‌خودآگاه مقدار زیادی غذا و خوراکی مصرف می­‌کند، که این امر باعث افزایش وزن در فرد می­‌شود.

ترک و قطع کردن مصرف الکل و سیگار

یکی از عوامل بسیار مهمی که موجب ابتلاء به کبد چرب می‌­شود مصرف بیش از اندازه الکل و سیگار است. الکل  و سیگار باعث افزایش تولید چربی و سموم در کبد شده، و احتمال افزایش ابتلا به سیروز کبد و سرطان کبد را به مقدار قابل توجه­ای افزایش می­‌دهند. به همین خاطر ترک آن­ها برای درمان و پیشگیری از ابتلا به این بیماری توصیه شده است.

رژیم غذایی

روش بعدی درمان خانگی کبد چرب داشتن رژیم غذایی مناسب است.

سعی کنید مصرف غذاهایی که دارای چربی اشباع شده‌­اند نظیر گوشت حیوانات، فست فود و روغن­‌های پخت و پز را محدود کرده، و به جای آن از روغن­‌های سالم‌­تر مانند روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنید.

همچنین در کنار کاهش مصرف چربی­‌ها سعی کنید سبزیجات و میوه­‌ها را هر چه بیشتر به سبد غذایی خود بی‌افزاید، زیرا سبزی و میوه‌­جات با کاهش دریافت کالری سلامت کبد را تامین می‌­کنند.

درمان خانگی کبد چرب با داروهای گیاهی

درمان گیاهی کبد چرب یکی از موثرترین و در عین حال پرطرفدارترین روش­‌های درمان است. برای درمان کبد چرب نیز گیاهان دارویی زیادی کاربرد دارند که به چند مورد از آن­ها اشاره خواهیم کرد.

لیموترش

لیمو ترش حاوی ویتامین C بوده که به عنوان یک آنتی‌ ­اکسیدان عمل می‌­کند و می­‌تواند به هضم و جذب غذا در بدن شما کمک کند. همچنین این خاصیت آنتی اکسیدانی باعث تولید آنزیمی به نام گلوتاتیون شده که اثراث سموم بر کبد را خنثی می­‌کند.

برای مصرف آن می‌­توانید هر بار نصف لیمو را در داخل یک لیوان آب فشار داده و آن را میل کنید. این کار را می­‌توانید روزانه دو تا سه بار انجام دهید، اما بیش‌ترین تاثیر را با مصرف آن به صورت ناشتا همراه با کمی عسل تجربه خواهید کرد.

زردچوبه

این ادویه پرمصرف را به عنوان یکی از بهترین داروهای گیاهی می­‌دانند. زردچوبه حاوی کورکومین است، ماده‌­ای که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می­‌کند. کورکومین با خاصیت آنتی‌ ­اکسیدانی و ضدالتهابی برای درمان کبد چرب توصیه می­‌شود.

زردچوبه به هضم غذا کمک می­‌کند تا از انباشته شدن چربی در ناحیه کبد کاسته شود. همچنین زردچوبه به افرادی که دارای خونریزی­‌های گوارشی، سرطان و آلزایمر نیز هستند توصیه می‌­شود.

برای مصرف آن می‌توانید 1/4 قاشق غذاخوری زردچوبه را در یک لیوان آب بجوشانید و آن را دو بار در روز میل کنید. کپسول یا مکمل­‌های زردچوبه نیز موجود هستند که در صورت دسترسی می­‌توانید از آنها استفاده کنید.

خار مریم

داروی بعدی خار مریم است. این گیاه با داشتن سیلیمارین اثرات آنتی­‌ اکسیدانی، آنتی ویرورسی و ضدالتهابی دارد و همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می­‌کند. مصرف این گیاه به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول­‌های کبدی  را که بر اثر بیماری کاهش پیدا کرده است را افزایش می‌­دهد.

این گیاه را می­‌توانید درون مقداری آب جوش ریخته و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد، سپس آن را میل کنید.

چای سبز

یکی از بهترین داروهای درمان خانگی کبد چرب استفاده از چای سبز است. متخصصان حوزه طب سنتی چای سبز را یکی از بهترین داروها برای درمان کبد چرب غیرالکلی می­دانند. این گیاه حاوی مقدار زیادی کاتچین است، که به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و موجب کاهش چربی موجود در کبد بیماران می‌شود.

برای استفاده می­‌توانید روزانه حتی 3 تا 4 فنجان چای سبز نیز میل کنید.

خاکشیر

از دیگر داروهای گیاهی که برای درمان خانگی کبد چرب کاربرد و تاثیر بالایی دارد خاکشیر است. این داروی گیاهی برای درمان و پاکسازی کبد بسیار مفید است.

برای مصرف می‌­توانید آن را با ترنجبین مخلوط کرده و مصرف کنید.

قاصدک

این گیاه خاصیت سم­‌زدایی و متابولیزه کردن بدن را دارد و به بهبود عملکرد کبد کمک می‌­کند. طبق تحقیقات صورت گرفته قاصدک برای پیشگیری و درمان چاقی نیز که یکی از عوامل مهم در ابتلاء به کبد چرب غیر الکلی است موثر است.

برای استفاده از آن یک قاشق چای خوری ریشه خشک شده این گیاه را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد، سپس آن را میل کنید. از این گیاه دارویی می‌توانید روزانه 3 بار استفاده کنید.

نکته: اگر باردار هستید یا به دیابت مبتلا هستید، از مصرف این دارو خودداری کنید.

سرکه سیب

و اما برسیم به سرکه سیب، این دارو را شاید بتوان بهترین و موثرترین داروی گیاهی برای درمان کبد چرب در خانه دانست. سرکه سیب حاوی آنتی‌­اکسیدان و اسیدمالیک بوده که به کاهش التهابات و درمان کبد چرب کمک فراوانی می­‌کند. این ماده غذایی به کاهش حجم چربی کمک کرده و در کاهش وزن موثر است.

برای مصرف آن یک قاشق سرکه سیب را به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و آن را روزی دو بار قبل از غذا میل کنید.

برای درمان کبد چرب در خانه از داروهای دیگری نیز می‌­توانید استفاده کنید.

• زعفران
• موز
• سیب­‌ زمینی شیرین
• ریشه زنجبیل
• شیرین بیان
• روغن زیتون
• سیر
• زنجبیل
• کنگرفرنگی
• دارچین
• رزماری

عصاره گیاهی لیورتراپین

علاوه بر روش­‌ها و گیاهان دارویی مختلفی که برای درمان خانگی کبد چرب کاربرد دارند ما به شما عصاره گیاهی لیورتراپین را پیشنهاد می­‌کنیم. این دارو از ترکیب گیاهان دارویی نظیر کنگرفرنگی، ریشه کاسنی زرد، برگ خرفه و ریشه ختمی ساخته شده است، که در کمترین زمان ممکن می‌­تواند کبد چرب و علائم آزار دهنده آن را برای شما درمان کند.

در صورتی که نیاز به مشاوره تخصصی دارید می‌توانید با پر کردن فرم مشاوره، از راهنمایی‌های تخصصی مشاوران مرس‌ فارما بهره‌مند شوید.

جمع بندی

کبد چرب از جمله بیماری­‌هایی است که در چند دهه گذشته با توجه به تغییر سبک زندگی و کم تحرکی در افراد شیوع بیشتری پیدا کرده است، که در صورت عدم درمان و توجه به آن می‌­تواند صدمات جبران ناپذیری را به شما وارد کند. لذا در این مقاله ما سعی کردیم راجع به این بیماری و روش­‌های درمان خانگی آن به‌صورت مفصل و کاربردی صحبت کنیم.

درصورتی­ که نیاز به کسب اطلاعات بیشتر در حوزه درمان خانگی کبد چرب دارید، می‌توانید به شماره 09147561160 در واتس­‌اپ پیام خود را ارسال کنید. تا در کم‌ترین زمان ممکن از تیم پشتیبانی ما  راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.