بلاگ

بهترین داروی گیاهی برای چربی خون چیست؟

چربی خون از جمله بیماری­‌هایی است، که به دلیل مصرف چربی­‌های اشباع شده و عدم تحرک بدنی شیوع فراوانی دارد و درصورت عدم‌توجه و درمان آن بیماری­‌های قلبی- عروقی، سکته قلبی و فشار خون را به همراه دارد.

روش‌­های درمانی زیادی برای درمان چربی خون وجود دارد، اما بیشتر آنها به واسطه استفاده از داروهای شیمیایی و عوارض ناشی از مصرف آنها چندان مورد استقبال مردم نیستند.

به همین خاطر استفاده از داروی گیاهی برای چربی خون به دلیل تاثیر بیشتر و هزینه‌­های پایین‌­تر افزایش چشم‌گیری داشته است. در ادامه همراه ما باشید تا بهترین داروهای گیاهی را به شما معرفی کنیم.

چربی خون چیست و چه علائمی دارد؟

چربی خون چیست | merspharma
چربی خون چیست | merspharma

بدن برای تامین انرژی خود جهت انجام فعالیت­‌های روزمره نیازمند انرژی است و این انرژی را از کالری مواد غذایی و خوراکی‌هایی که ما در طول روز استفاده می­‌کنیم؛ تامین می­‌کند.

اما گاهی به دلیل مصرف بیش از اندازه غذاهای ناسالم و چرب، مقدار کالری و چربی بیش از حد مورد نیاز را وارد بدن می‌­کنیم، و اگر تحرک مناسب هم نداشته باشیم این انرژی اضافه به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شود.

چربی­‌ها در حالت عادی به دو نوع تری­‌گلیسیرید و کلسترول تقسیم می­‌شوند که خود کلسترول هم دو نوع خوب و بد دارد. نوع خوب کلسترول(HDL) باعث از بین رفتن و دفع کلسترول بد (LDL) و مضر بدن می­‌شود. به همین دلیل باید سعی کنیم تا حد ممکن باعث افزایش میزان کلسترول خوب در بدنمان باشیم.

معمولا فردی که مبتلا به بیماری چربی خون شده باشد حداقل چند مورد از علائم زیر را در خود دارد:

1- احساس خستگی و کوفتگی مداوم در بدن

2- خواب‌آلودگی در طول روز

3- افزایش سوزش و گرم شدن برخی نقاط بدن به‌خصوص کف پا

4- سردرد و سرگیجه

5-خشکی و تلخ بودن دهان

6- ورم و پف کردن صورت

7- افزایش میزان تعریق بدن به طور غیر معمول

چند داروی گیاهی برای چربی خون

از مهم‌­ترین دلایل مرگ و میر در کشورهای صنعتی که اطلاعات روشن‌تری در اختیار پژوهشگران قرار می‌دهند، بیماری‌های قلبی-عروقی است. افزایش چربی و کلسترول بد خون را باید یکی از دلایل اصلی چنین بیماری­‌هایی دانست.

خوشبختانه درمان بیماری چربی خون امکان­‌پذیر است، اما اغلب افراد به دلیل نداشتن اطلاعات کافی و خود درمانی­‌های اشتباه به نتایج دلخواه نمی‌رسند. از این رو پیشنهاد می­‌کنیم با ما همراه باشید تا به بهترین درمان چربی خون، یعنی استفاده از داروهای گیاهی بپردازیم و چند مورد از بهترین گیاهان دارویی را به شما معرفی کنیم.

کنگر فرنگی

اگر به دنبال داروی گیاهی برای کاهش چربی خون خود هستید؛ حتما کنگر فرنگی مصرف کنید. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف آن تاثیر مثبتی در کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول مثبت خون دارد.

کنگرفرنگی حاوی لوتئولین (نوعی آنتی اکسیدان) است که نه تنها موجب افزایش کلسترول خوب خون می­‌شود، بلکه از تشکیل کلسترول بد نیز جلوگیری می­‌کند. همچنین کبد را از آلودگی­‌ها و مواد شیمیایی مضر پاک و حفظ می­‌کند.

یونجه

شاید در نگاه اول کمی تعجب کنید و بخندید. اما واقعا یونجه از بهترین گیاهان برای درمان چربی خون است. یونجه به دلیل دارا بودن ویتامین­‌های K ،E ،C ،B می‌­تواند رگ­‌های خونی گرفته شده را باز کند و مواد و اکسیژن مورد نیاز بدن را به بافت­‌های مورد نظر برساند و به کاهش کلسترول بد خون کمک کند.

شنبلیله

شنبلیله برای چربی خون | mersphara
شنبلیله برای چربی خون | mersphara

داروی گیاهی بعدی برای چربی خون بالا شنبلیله است که در درمان بیماری­‌هایی مانند دیابت، کلسترول بالا، یبوست و بیماری­‌های کلیوی کاربری بسیار دارد.

شنبلیله علاوه بر کاهش قند خون در افراد دیابتی به کاش کلسترول و تصفیه خون شما نیز می­‌تواند کمک فراوان کند و سموم بد بدن را دفع و سیستم گوارشی شما را تمیز کند. پس مصرف این داروی گیاهی برای چربی خون را در نظر داشته باشید.

سیر

سیر برای درمان چربی خون | merspharma
سیر برای درمان چربی خون | merspharma

سیر که عنصر جدایی‌ناپذیر و پایه ثابت برای درمان بسیاری از بیماری­‌ها است در مورد درمان چربی خون نیز یکی از بهترین درمان­‌ها محسوب می‌­شود. سیر دارای یک ماده فعال به نام آلیسبین است که به کاهش کلسترول و تری­‌گلیسیرید خون شما کمک فراوانی می‌کند. همچنین سیر دارای خاصیت ضدمیکروبی و ویروسی است و فشار و قند خون شما را نیز کاهش می­‌دهد.

سویا

سویا را می‌­توان یک منبع جانشین به جای پروتئین حیوانی در نظر گرفت. سویا حاوی ماده‌­ای به نام ایزوفلاوون است که موجب کاهش کلسترول منفی خون شده و کلسترول خوب خون را افزایش می­‌دهد. همچنین سویا دارای خاصیت ضد سرطانی و ضد پوکی استخوان است.

خار مریم

گیاه خار مریم براساس نتایج تحقیقات متعدد انجام شده در مورد آن مشخص شده که مصرف تنها یا ترکیبی آن با گیاهان دیگر بر کاهش چربی خون، تری گلیسیرید و کلسترول منفی خون تاثیرگذار است.

زنجبیل

زنجبیل یکی از بهترین و پر مصرف­ترین ادویه و گیاهان دارویی است. مطالعات نشان داده است که زنجبیل به واسطه خاصیت آنتی‌اکسیدانی می­‌تواند به سوختن چربی، هضم کربوهیدرات­‌ها و کاهش کلسترول بد خون کمک فراوانی کند.

سبوس گندم

سبوس گندم به دلیل دارا بودن فیبر فراوان علاوه‌بر خواص زیاد غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد خون می‌­شود. توصیه می­‌شود، روزانه حدودا 28 گرم سبوس گندم استفاده کنید.

کلم بروکلی

کلم بروکلی و تمام میوه و سبزیجات به علت دارا بودن فیبر فراوان با خون ترکیب شده و می­‌توانند به کاهش و دفع کلسترول منفی خون کمک فراوانی کنند. پس در نتیجه مصرف میوه و سبزیجات را در سبد غذایی خود در نظر داشته باشید.

سماق

سماق برای درمان چربی خون | merspharma
سماق برای درمان چربی خون | merspharma

سماق یک آنتی­‌اکسیدان بسیار قوی است که در کاهش چربی خون و درمان کبد چرب بسیار مفید است. همچنین سماق با سرطان مبارزه می­‌کند، ضدالتهاب است و برای افرادی که دیابت دارند مصرف آن توصیه می‌­شود.

تا به اینجا ما به چند مورد از بهترین گیاهان دارویی درمان چربی خون اشاره کردیم اما در صورتی که به دنبال بهترین داروی گیاهی برای چربی خون خود هستید، ما به شما عصاره فیتوتتراندرین که ترکیبی از بهترین گیاهان دارویی است معرفی می­‌کنیم. در صورتی که نیاز به مشاوره تخصصی دارید می‌توانید با پر کردن فرم مشاوره، از راهنمایی‌های تخصصی مشاوران مرس‌ فارما بطور رایگان بهره‌مند شوید.

تخم کتان

تخم کتان نیز از بهترین داروهای گیاهی برای درمان چربی خون است.

تخم کتان سرشار از مواد مغذی همچون، فیبر، منگنز، امگا 3 است. امگا 3 به تنظیم چربی خون و کاهش کلسترول بد خون کمک می­‌کند و همچنین سطح کلسترول خوب خون را بالا می­‌برد.

درمان چربی خون با میوه

میوه برای درمان چربی خون | merspharma
میوه برای درمان چربی خون | merspharma

در کنار استفاده از داروی گیاهی برای چربی خون شما می­‌توانید مصرف میوه­‌جات را هم در سبد غذایی خود داشته باشید. در ادامه به چند مورد از بهترین میوه­‌ها برای کاهش و درمان چربی خون اشاره می‌کنیم.

پرتقال

پرتقال به دارا بودن ویتامین C فراوان شهرت دارد، که این ویتامین طبق تحقیقات صورت گرفته خاصیت آنتی‌­اکسیدانی داشته و به کاهش کلسترول بد خون کمک می­‌کند و از ایجاد پلاکت­‌ها و لخته­‌های خونی جلوگیری کرده و در نتیجه از ابتلای شما به بیماری‌های قلبی- عروقی تا حدود زیادی جلوگیری می­‌کند.

گریپ فروت

گریپ فروت میوه­ای بسیار مفید و سرشار از پکتین است که باعث سوزاندن چربی­‌های موجود در بدن می­‌شود. همچنین به هضم بهتر غذا کمک می­‌کند.

گریپ فروت را به دلیل ایجاد حس سیری می­‌توانید پیش از وعده‌­های غذایی میل کنید تا با ایجاد حس سیری در شما مانع از پرخوری اضافه وزن‌تان شود.

سیب

سیب برای درمان چربی خون | merspharma
سیب برای درمان چربی خون | merspharma

سیب به دلیل دارا بودن نوعی فیبر فراوان به نام پکتین که خاصیت آنتی­‌اکسیدانی دارد؛ به افزایش میزان سوخت‌وساز بدن کمک فراوانی کرده و موجب کاهش کلسترول بد خون می­‌شود.

آووکادو

آووکادو میوه‌­ای مغذی و سرشار از فیبر و چربی­‌های اشباع نشده است، که طی تحقیقات انجام شده مصرف روزانه یک عدد از این میوه به شکل قابل توجهی موجب کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب بدن می‌­شود.

علاوه‌ بر این آووکادو نیز مانند سیب موجب نوعی ایجاد سیری و کاهش اشتها می‌­شود. پشنهاد می­‌شود قبل از وعده­‌های غذایی برای جلوگیری از پرخوری این میوه را میل کنید.

توت فرنگی

توت فرنگی به واسطه خاصیت آنتی­‌اکسیدانی می­‌تواند به کاهش کلسترول منفی خون شما کمک فراوانی کند. طبق نتایج تحقیقات محققان ایتالیایی مصرف یک ماه توت فرنگی به کاهش کلسترول و تری‌­گلیسیرید خون به میزان 9 و 21 درصد منجر می­‌شود.

انار

انار برای درمان چربی خون | merspharma
انار برای درمان چربی خون | merspharma

از دیدگاه طب سنتی انار باعث پایین آمدن کلسترول خون می­‌شود، همچنین مصرف انار قند و چربی خون را  کاهش و فشار خون در افراد با دیابت بالا را تنظیم می‌کند.

انار موجب اکسیژن رسانی بهتر به قلب و سلامت آن را تامین می­‌کند.

لیمو ترش

اگر چربی خون دارید حتما لیمو ترش مصرف کنید. لیمو علاوه بر کاهش تری­‌گلیسیرید وکلسترول بد خون موجب افزایش قابل توجه کلسترول خوب بدن می­‌شود. لیموترش همچنین به کاهش وزن، کاهش فشار خون و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک فراوانی می‌‌کند و از کبد شما در برابر سم‌­های مضر محافظت می­‌کند.

عناب

آخرین میوه‌­ای که خدمت‌تان معرفی می­‌کنیم عناب است. عناب سرشار از ویتامین c است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، همچنین مصرف آن باعث کاهش کلسترول و تری­‌گلیسیرید بدن می­‌شود.

نتیجه­‌گیری

به دلیل رژیم غذایی و کم تحرکی متاسفانه بیماری چربی­‌خون جزو شایع­‌ترین بیماری­‌ها در سطح جوامع محسوب می­‌شود. همچنین عدم داشتن دانش و اطلاعات کافی و خود درمانی­‌های اشتباه می­‌تواند این بیماری را تشدید کند.

ما در این مقاله بر آن بودیم که به چند مورد داروی گیاهی چربی خون بالا و میوه‌­هایی که می­‌توانند به درمان شما کمک کنند اشاره کنیم. دقت داشته باشید به منظورکسب نتیجه بهتر مشورت با متخصصین حوزه سلامت امری ضروری است.

درصورتی­که نیاز به کسب اطلاعات بیشتر در حوزه درمان چربی خون دارید، می‌توانید به شماره 09147561160 در واتس­‌اپ پیام خود را ارسال کنید. تا در کمترین زمان ممکن از تیم پشتیبانی ما  راهنمایی‌های لازم و کاملا رایگان را دریافت کنید.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا