بهترین روغن برای مو
ریزش مو یکی از مشکلات رایج در سراسر جهان است که می‌تواند منشأ ژنتیکی داشته باشد و یا از استرس، عوارض جانبی داروها یا مراقبت نامناسب مو حاصل شود. مردم سراسر جهان از گذشته تا به امروز همواره از طب سنتی و داروهای گیاهی برای رفع چنین مشکلات شایعی بهره گرفته‌اند و امروز می‌بینیم که بسیاری از محصولات مراقبتی مو نیز بر پایه روغن‌ها و عصاره‌های گیاهی تولید می‌شوند. این ترکیبات طبیعی برخلاف مواد شیمیایی آسیبی به موها وارد نمی‌کنند و موجب احیای سلامت و طراوت آن‌ها می‌شوند. ازآنجاکه روغن‌های گیاهی زیادی برای موها وجود دارند، انتخاب نیز دشوار می‌شود. بنابراین، در ادامه انواعی از بهترین روغن برای ریزش مو و تقویت رشد موها آورده شده است.
فهرست محتوایی مقاله
حفظ سلامت مو با روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از محبوب‌ترین روغن‌های مورد استفاده در طب سنتی است. با وجود اینکه مطالعات علمی زیادی برای تأیید خواص روغن نارگیل برای موها وجود ندارد، اما این بدان معنا نیست که هیچ شواهدی نیز برای آن نداریم. مطالعه‌ای در سال 2003 انجام شد با این پرسش که آیا روغن نارگیل تأثیری بر جلوگیری از آسیب دیدن مو دارد یا خیر. نتیجه مطالعه نشان داد که روغن نارگیل از بروز آسیب‌هایی که از طریق شانه کردن موها ایجاد می‌شوند، کمک می‌کند.
شرکت‌کنندگانی که از این روغن گیاهی برای موهای خود استفاده کردند، کاهش پروتئین کمتری داشتند. به نظر می‌رسد که این خاصیت منحصر به فرد روغن نارگیل از تری گلیسیرید اسید لوریک موجود در ترکیبات آن نشاءت می‌گیرد. از دست دادن پروتئین اغلب به دلیل صاف کردن یا شانه کردن بیش از حد موها ایجاد شده و معمولاً در موهای ناسالم و آسیب‌دیده مشاهده می‌شود. زمانی که صحبت از روغن نارگیل و ریزش مو به میان می‌آید، شواهد علمی کمی برای تأیید کارکرد آن وجود دارند. اما این امر به معنای ناکارآمدی و بی‌تأثیر بودن روغن نارگیل در رفع یا جلوگیری از ریزش مو نیست.
نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مو:
- روغن نارگیل را به صورت جامد یا نیمه جامد تهیه کنید.
- آن را در یک شیشه بریزید و سپس در یک ظرف حاوی آب داغ قرار دهید.
- کمی صبر کنید تا روغن نارگیل به مایع تبدیل شود.
- موهای خود را با آب گرم مرطوب کنید.
- مقداری روغن نارگیل را در کف دستان خود بریزید و مستقیماً به ریشه موهای خود بمالید. کل پوست سر را با روغن را بپوشانید.
- روغن نارگیل را به مدت 2-3 دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید.
- موهای چرب شده را حداقل به مدت 30 دقیقه در کلاه حمام بگذارید.
- موها و پوست سر خود را با شامپو بشویید و سپس خشک کنید.
روغن کرچک؛ بهترین روغن گیاهی برای ریزش مو
قرن‌ها است که از روغن کرچک برای رفع مشکل ریزش مو استفاده می‌شود. این روغن گیاهی که از دانه‌های گیاه به دست می‌آید، به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضد ریزش خود جایگاه ویژه‌ای در محصولات مراقبت مو دارد. در واقع ادعاهای زیادی در مورد خواص این روغن گیاهی برای ریزش مو وجود دارند؛ اما مطالعات نشان می‌دهند که احتمالاً در تبلیغات و تعریف‌های انجام‌شده در مورد روغن کرچک، اندکی اغراق و بزرگ‌نمایی نیز وجود دارد. البته این بدان معنا نیست که مردم نتیجه‌ای از آن نگرفته‌اند.
استفاده از روغن کرچک در طب سنتی سابقه‌ای چند هزارساله دارد و امروزه نیز می‌توان صدها مورد از نظرات آنلاین در مورد ستایش فواید روغن کرچک را پیدا کرد. روغن کرچک درواقع حاوی اسید ریسینولئیک است که مطالعات نشان می‌دهند که اثرات ضدالتهابی دارد. اسید ریسینولئیک و سایر مواد فعال درون روغن کرچک می‌توانند موها و سلامت پوست سر شما را بهبود بخشیده و با افزایش استحکام آن‌ها، از ریزش مو جلوگیری کنند.
نحوه استفاده از روغن کرچک برای مو:
- حدود 200 میلی‌لیتر از روغن کرچک را در دستان خود بریزید.
- از ریشه تا نوک موهایتان را آغشته به روغن کنید.
- پس از 15-20 دقیقه، موها را چند بار شامپو بزنید و آبکشی کنید.
روغن اسطوخودوس؛ بهترین روغن برای مو
روغن اسطوخودوس یک اسانس است که از گل‌های اسطوخودوس به دست می‌آید. نتیجه مطالعات نشان می‌دهد که استفاده موضعی از این روغن برای رشد مو بسیار کارآمد است. روغن اسطوخودوس تعداد فولیکول‌های مو را افزایش می‌دهد و درنتیجه، موها پرپشت‌تر و پرحجم‌تر می‌شوند. این روغن گیاهی همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضدعفونی‌کننده است که آن را به گزینه‌ای ایده آل برای رفع شوره سر تبدیل می‌کند.
روغن اسطوخودوس رشد مو را تقویت می‌کند، مانع از بروز ریزش مو می‌شود، رطوبت پوست سر را افزایش می‌دهد و تولید سبوم را متعادل می‌کند. استفاده منظم از این روغن گیاهی برای ریزش مو باعث پرپشتی و ضخیم شدن موها می‌شود. استرس که یکی از دلایل ریزش مو در بسیاری افراد است، با استفاده از روغن اسطوخودوس کاهش پیدا می‌کند. زیرا این روغن عطری متمایز و مطبوع دارد که به آرامش اعصاب کمک می‌کند.
نحوه استفاده از روغن اسطوخودوس برای مو:
- 8 تا 10 قطره روغن اسطوخودوس را با روغن‌زیتون گرم یا روغن نارگیل مخلوط کنید.
- پوست سر را با استفاده از ترکیب به‌دست‌آمده ماساژ دهید.
- موها را با یک حوله یا کلاه حمام بپوشانید و بگذارید یک شب بر روی سر شما بماند.
- صبح موها را با شامپو بشویید.
- همچنین می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را به شامپو و نرم‌کننده خود اضافه کنید و از آن برای رطوبت رسانی و خوشبو کردن موهای خود بهره بگیرید.
روغن بادام برای درمان ریزش مو و موهای کم‌رشد
روغن بادام انتخابی ایده آل برای موهای خشک، مستعد شوره و آسیب‌دیده است و کسانی که موی کم‌رشد یا ریزش مو دارند می‌توانند از خواص آن بهره بگیرند. درحالی‌که نام روغن بادام در لیست بهترین روغن برای مو می‌درخشد، از آن برای پخت‌وپز نیز استفاده می‌شود. این روغن حاوی ویتامین E، اسیدهای چرب، پروتئین، آنتی‌اکسیدان و منیزیم است که شکنندگی موها را کاهش داده و به رشد مو کمک می‌کنند. افرادی که کمبود مواد معدنی دارند، معمولاً مستعد کاهش رشد مو و ریزش مو هستند. بنابراین، افزودن مقداری روغن بادام به رژیم غذایی این افراد می‌تواند تا حد زیادی در رفع مشکلات مرتبط با مو مؤثر باشد.
نحوه استفاده از روغن بادام برای مو:
- روغن بادام در دمای اتاق چسبناک است. بنابراین، ابتدا یک قاشق غذاخوری از آن را گرم کنید و سپس به پوست سر خود بمالید. می‌توانید یک شب آن را بر روی پوست سر بگذارید و سپس صبح شستشو دهید.
- استفاده از روغن بادام همچنین می‌تواند پس از شستشوی موها با شامپو باشد. در این صورت کافی است چند قطره از روغن را بر روی موها پخش کرده و با حوله صاف کنید. سپس شانه کنید و اجازه دهید خشک شود.
روغن هسته انگور برای تقویت مو
روغن هسته انگور را نیز می‌توان بهترین روغن گیاهی برای ریزش مو دانست. این روغن حاوی ترکیبات نرم‌کننده، مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای رشد سلول‌های مو و پوست سر ضروری هستند. روغن هسته انگور به همان اندازه که در رطوبت رسانی و افزایش لطافت موها توانمند است، می‌تواند در درمان ریزش مو و موهای شکننده و ضعیف نیز کارآمد باشد. این روغن گیاهی برای رشد مو از تولید DHT (هورمونی که باعث ریزش مو می‌شود) جلوگیری می‌کند.
وجود مقدار زیادی از ویتامین E در روغن هسته انگور، تولید اسید لینولئیک را تشویق می‌کند و این امر می‌تواند در بازیابی قدرت و درخشندگی موهای ضعیف و شکننده بسیار مؤثر باشد. به‌این‌ترتیب، استفاده از این روغن برای رشد مو و درمان موهای خشک، کدر، شکننده و مستعد شوره و همچنین مبارزه با ریزش مو بسیار مفید است.
نحوه استفاده از روغن هسته انگور برای مو:
- به‌عنوان نرم‌کننده: موهای خود را آغشته به چند قاشق غذاخوری روغن هسته انگور کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
- برای داشتن موهای براق: پس از 10 دقیقه قرار دادن موها روغن بر روی موها، آن را با آب سرد بشویید.
- برای درمان شوره سر: روغن را مستقیماً به پوست سر بمالید و اجازه دهید جذب شود.
- به‌عنوان یک درمان شبانه: موها آغشته به روغن هسته انگور گرم کنید، با کلاه حمام یا حوله بپوشانید و صبح آن را بشویید.
سخن پایانی
همان‌طور که بیان شد، انواع روغن گیاهی برای مو و جلوگیری از ریزش مو زیاد است؛ اما تأثیرات و کارایی همه آن‌ها یکسان نیست. حتی برخی از آن‌ها می‌توانند به دلیل راحتی در استفاده، محبوبیت بیشتری پیدا کنند. برای مثال، روغن هسته انگور در مقایسه با بسیاری از روغن‌های گیاهی معرفی‌شده در این مقاله سبک‌تر است و این حقیقت، آن را به گزینه‌ای عالی برای استفاده مکرر تبدیل می‌کند. شما همچنین می‌توانید از روغن‌های گیاهی دیگری مانند روغن آرگان و روغن تخم کدو به‌عنوان بهترین روغن گیاهی برای ریزش مو بهره بگیرید.
منابع
