خواص آلوورا (آلوئه ورا)

خواص آلوورا یا آلوئه ورا از چندین هزار سال پیش مورد توجه بشر قرار گرفته و عموما برای درمان آفتاب سوختگی و ترمیم زخم‌های سطحی از آن استفاده می‌کردند. آلوئه ورا که گیاه بومی شمال آفریقا، جنوب اروپا و جزایر قناری بوده است، امروزه در مناطق استوایی کشت شده و از آن در تولید محصولات متنوع آرایشی و بهداشتی و همچنین محصولات درمانی استفاده می‌کنند. طبق سندهای مکتوب، طبیب‌های مصر باستان با خواص آلوورا آشنا بوده و از آن برای درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌کردند.

با گسترش علم و توجه محققان به محصولات گیاهی، پژوهش‌های زیادی بر روی این گیاه انجام گرفته و طبق آخرین یافته‌ها، آلوئه ورا علاوه بر کاربردهای زینتی و پوستی، قادر به کاهش سرعت گسترش سرطان سینه نیز است. البته به گفته محققان، تحقیقات بیشتری برای تایید این نکته وجود دارد. در ادامه، کاربردهای اثبات شده و خواص آلوئه ورا بیان خواهیم کرد.

تسکین سوزش معده

بیماری رفلاکس معده یکی از اختلالات سیستم گوارش بدن بوده که منجز به سوزش معده می‌شود. طبق تحقیقی که در سال 2010 میلادی انجام گرفت، مصرف 30 گرم شیره آلوئه ورا همراه با وعده‌های اصلی غذایی، می‌تواند رفلاکس معده و نتیجتا سوزش معده را کاهش دهد. شیره آلوورا با تقویت سیستم گوارش بدن، به عملکرد این سیستم کمک کرده و مانع از رفلاکس معده می‌شود. اما باید به این نکته توجه داشت که شیره‌ی آلوئه ورا مقدار اندکی سمی نیز هست و مصرف زیاد آن ممکن است باعث آسیب به بدن شود.

آلوئه ورا یک دهان شوی طبیعی

همانطور که بیان شد، گیاه آلوئه ورا اندکی سمی بوده و قادر به از بین بردن آلودگی‌های دهان است. طبق تحقیقات انجام گرفته، عصاره‌ی آلوئه ورا با داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین C، به از بین بردن پلاکت‌های دهان و دندان کمک کرده و محیط دهان را پاکسازی می‌کند. بنابراین، عصاری‌ی آلوئه ورا می‌تواند یک جایگزین طبیعی و بی ضرر برای دهان شویه‌های شیمیاعی باشد.

در تحقیقی که در سال 2017 میلادی بر روی 40 نفر انجام گرفت، نشان داد بهداشت دهان افرادی که از خمیردندان آلوئه ورا استفاده کردند، در مقایسه با کسانی که از خمیر دندان معمولی استفاده می‌کردند، بیشتر بوده است. در این تحقیق مشخص شد که خمیردندان آلوئه ورا در از بین بردن کاندیدا (نوعی قارچ دهانی)، پلاکت و ورم لثه موثرتر بوده و علاوه بر آن، هیچگونه عوارض جانبی‌ای را به همراه نداشته است.

خواص آلوورا در کاهش قند خون

طبق مقاله‌ی چاپ شده در ژورنال Phytomedicine، مصرف دو قاشق چای خوری از شربت آلوئه ورا می‌تواند به درمان دیابت نوع 2 کمک کند. مصرف شربت آلوورا، همانند استفاده از داروهای کنترل گلوکز بدن، به کاهش سطح قند خون بدن کمک می‌کند. استفاده همزمان از دارو و شربت آلوورا می‌تواند باعث کاهش خطرناک گلوکز بدن شود، بنابراین پیش از مصرف شربت، حتما با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.

ملین طبیعی

یکی دیگر از خواص آلوورا، ملین بودن آن است. تحقیقات انجام شده درباره نقش ملینی آلوئه ورا نشان می‌دهند که اگرچه می‌توان از این محصول برای درمان یبوست استفاده نمود، اما ضررهای جانبی این کاربرد بیشتر از نفع آن است. در سال 2002 میلادی، سازمان غذا و دارو آمریکا FDA دستور منع عرضه ملین‌های آلوئه ورا را صادر کرد و همچنین بیان کرد که تحقیقات بیشتری در این زمینه باید انجام بگیرد.

همچنین در صورت ابتلا به بیماری‌های کرون (Crohn)، ورم مخاط روده بزرگ (Colitis) و یا هموروئید، استفاده از آلوئه ورا توصیه نشده چرا که مصرف این ماده گیاهی باعث گرفتگی‌های شکمی و اسهال می‌شود.

آلوئه ورا و مراقبت از پوست

شاید قدیمی‌ترین کاربرد و شناخته شده‌ترین خاصیت آلوئه ورا، کاربرد بهداشتی و آرایشی آن برای محافظت و ترمیم پوست باشد. گیاه آلوورا به دلیل رشد در آب و هوای نامناسب و مناطق خشک و بیابانی، حجم زیادی از آب را در خود ذخیره کرده و بنابراین با ترکیب شیره و عصاره‌ی این گیاه با مواد دیگر می‌توان محصولات بهداشتی متعددی را تولید نمود. یکی از کاربردهای اصلی این گیاه، درمان آفتاب سوختگی بوده و برای درمان سوختگی نوع اول و دوم به کار می‌رود. ویژگی‌ها و خواص آلوورا به تسریع درمان زخم‌ها و سوختگی‌ها کمک کرده و درد ناشی از این مشکلات را نیز کاهش می‌دهد.

در تحقیق انجام گرفته در سال 2009 میلادی که در ژورنال موسسه سلامت آمریکا به چاپ رسید، مشخص شد که استفاده از شیره آلوورا باعث افزایش تولید کلاژن پوست می‌شود.  همچنین طبق تحقیقی که در سال 2014 میلادی انجام گرفت، ژل‌ها و کرم‌های ساخته شده از آلوورا باعث از بین بردن آکنه‌ها، چروک و جوش‌های پوستی شده و به سلامت، طراوت و شادابی پوست، کمک می‌کنند. به همین دلیل، آلوئه ورا در محصولاتی همچون ماسک سلنی مرس، کرم‌های آب رسان و مرطوب کننده و بسیاری از محصولات طبیعی دیگر، استفاده می‌شود.

مضرات آلوئه ورا

عموما استفاده‌ی خارجی از آلوئه ورا (ژل، ماسک، کرم و …) بدون ضرر و عوارض جانبی بوده و به سلامت پوست و درمان زخم‌ها کمک می‌کند. اما بسته به نوع و حساسیت پوست افراد، ممکن است استفاده از گیاه طبیعی باعث خارش و یا سوزش ناحیه شود. بعضی از بدن‌ها به این داروی گیاهی حساس بوده و نباید از هیچ یک از محصولات تولید شده بر پایه آلوئه ورا استفاده نمایند.

استفاده از آلوئه ورا برای ترمیم زخم‌های عمیق توصیه نمی‌شود. همچنین بانوان باردار و کودکان کمتر از 12 سال باید از مصرف داروهای خوراکی آلوئه ورا اجتناب کنند. استفاده خارجی از محصولات آلوئه ورا برای این افراد بدون عوارض جانبی است.

به توصیه متخصصان، استفاده از آلوئه ورا برای افراد مبتلا به بیماری‌های زیر توصیه نمی‌شود:

• هموروئید
• نارسایی کلیه
• بیماری کرون
• دیابت (همزمان با استفاده از سایر داروها)
• انسداد روده

منابع:

1. https://bit.ly/2HTVIqq
2. https://bit.ly/2w7fhsy
3. https://bit.ly/2Ps3U5e
4. https://wb.md/2HZoiXe
5. https://bit.ly/3a4ec3t